VORAUSSETZUNGEN
Silber Level | Voraussetzungen
Gold Level | Voraussetzungen
Grundvoraussetzung:
Bestandener Certification Course (Bronze)
Nötige Credits:
20 Credits
Pflicht Workshops für den Silber Level:
Target Heart Rate (5 Credits)
Silver Level Test (5 Credits) & Test bestanden
Grundvoraussetzung:
Bestandener Silver Level Test
Nötige Credits:
40 Credits
WORKSHOP BESCHREIBUNG (SILBER | GOLD)
Pflicht für Silver Level: Target Training Zones Kurs | THR
Inhalt:
Schwinn Cycling Kurse ist Training das Spaß macht. Training wiederum bedeutet, dass verschiedene Elemente im Kurs enthalten sein müssen.
Lerne Trainingsmethoden und -zonen kennen und vertiefe dein Wissen zur Belastungssteuerung. Basierend auf diesem Wissen ist die Umsetzung in den Schwinn Cycling ein Kinderspiel.
Dauer:
1 Tag
Credits:
5 Credits
Schwinn Cycling Kurse ist Training das Spaß macht. Training wiederum bedeutet, dass verschiedene Elemente im Kurs enthalten sein müssen.
Lerne Trainingsmethoden und -zonen kennen und vertiefe dein Wissen zur Belastungssteuerung. Basierend auf diesem Wissen ist die Umsetzung in den Schwinn Cycling ein Kinderspiel.
Dauer:
1 Tag
Credits:
5 Credits
Pflicht für Silver Level: Preparation Course & Silver Level Test | Prep & SLT
Inhalt:
Tag 1:
Der erste Tag bereitet Dich perfekt auf den den Silver Level Test vor. An diesem Tag werden alle wichtigen Themen wiederholt sowie Tipps für den Test gegeben. Du bekommst Feedback zu Deinen Techniken, wichtige Inhalte unseres Schwinn Cycling Programms werden besprochen und natürlich auch Kurse gefahren.
Tag 2:
Der zweite Tag ist der Testtag. Dieser Tag bedeutet, dass Deine Technik, Dein Wissen und Deine Fähigkeiten zu unterrichten getestet und bewertet werden. Mach das, es lohnt sich!
Dauer:
2 Tage
Credits:
5 Credits
Tag 1:
Der erste Tag bereitet Dich perfekt auf den den Silver Level Test vor. An diesem Tag werden alle wichtigen Themen wiederholt sowie Tipps für den Test gegeben. Du bekommst Feedback zu Deinen Techniken, wichtige Inhalte unseres Schwinn Cycling Programms werden besprochen und natürlich auch Kurse gefahren.
Tag 2:
Der zweite Tag ist der Testtag. Dieser Tag bedeutet, dass Deine Technik, Dein Wissen und Deine Fähigkeiten zu unterrichten getestet und bewertet werden. Mach das, es lohnt sich!
Dauer:
2 Tage
Credits:
5 Credits
Workshop Coaching & Kommunikation | C&C
Inhalt:
In diesem vierstündigen Workshop geht es um den perfekten Trainer.
Neben einem praktischen Part auf dem Rad wird Dir anhand unterschiedlicher Übungen in der Theorie und Praxis ein vertieftes Wissen rund um das Coachen Deiner Teilnehmer vermittelt.
Dauer:
0.5 Tag
Credits:
2.5 Credits
In diesem vierstündigen Workshop geht es um den perfekten Trainer.
Neben einem praktischen Part auf dem Rad wird Dir anhand unterschiedlicher Übungen in der Theorie und Praxis ein vertieftes Wissen rund um das Coachen Deiner Teilnehmer vermittelt.
Dauer:
0.5 Tag
Credits:
2.5 Credits
Workshop Training mit Watt | Power
Inhalt:
Leistung ist objektiv, Leistung ist präzise, Leistung ist die Zukunft der Intensitätsmessung im Indoor Cycling.
In diesem vierstündigen Workshop geht es um das wattgesteuerte Training und wie sich diese Kurse vom Training nach Herzfrequenz unterscheiden. Wir informieren Dich über den Einfluss verschiedener Aspekte auf die Geschwindigkeit im Radsport und bereiten Dich auf Fragen Deiner Teilnehmer vor.
Achtung: Dieser Workshop bezieht sich nicht auf das Training mit der Echelon Konsole!
Dauer:
0.5 Tag
Credits:
2.5 Credits
Leistung ist objektiv, Leistung ist präzise, Leistung ist die Zukunft der Intensitätsmessung im Indoor Cycling.
In diesem vierstündigen Workshop geht es um das wattgesteuerte Training und wie sich diese Kurse vom Training nach Herzfrequenz unterscheiden. Wir informieren Dich über den Einfluss verschiedener Aspekte auf die Geschwindigkeit im Radsport und bereiten Dich auf Fragen Deiner Teilnehmer vor.
Achtung: Dieser Workshop bezieht sich nicht auf das Training mit der Echelon Konsole!
Dauer:
0.5 Tag
Credits:
2.5 Credits
Workshop Schwinn Echelon Konsole | Echelon
Inhalt:
In diesem vierstündigen Workshop erfährst Du alles über unsere MPower Konsolen.
Wie gestalten sich die Kurse mit Wattleistungsmessung, wenn ein Wattleistungsmessgerät am Bike vorhanden ist? Was ist der Unterschied zum herzfrequenzgesteuertem Training. Hier zeigen wir Dir die Theorie und Praxis.
Dauer:
0.5 Tag
Credits:
2.5 Credits
In diesem vierstündigen Workshop erfährst Du alles über unsere MPower Konsolen.
Wie gestalten sich die Kurse mit Wattleistungsmessung, wenn ein Wattleistungsmessgerät am Bike vorhanden ist? Was ist der Unterschied zum herzfrequenzgesteuertem Training. Hier zeigen wir Dir die Theorie und Praxis.
Dauer:
0.5 Tag
Credits:
2.5 Credits
Workshop Kreative Ideen 1 | CI1
Inhalt:
In diesem vierstündigen Workshop bekommst Du Unterstützung in der Umsetzung verschiedener kreativer Ideen für Schwinn Cycling Kurse und lernst, wie Du Deine Teilnehmer und spezielle Zielgruppen immer wieder überraschen kannst. Eine lange Praxiseinheit rundet die Theorie ab.
Dauer:
0.5 Tag
Credits:
2.5 Credits
In diesem vierstündigen Workshop bekommst Du Unterstützung in der Umsetzung verschiedener kreativer Ideen für Schwinn Cycling Kurse und lernst, wie Du Deine Teilnehmer und spezielle Zielgruppen immer wieder überraschen kannst. Eine lange Praxiseinheit rundet die Theorie ab.
Dauer:
0.5 Tag
Credits:
2.5 Credits
Workshop Kreative Ideen 2 | CI2
Inhalt:
In diesem vierstündigen Workshop bekommst Du noch mehr Unterstützung in der Umsetzung verschiedener kreativer Ideen für Schwinn Cycling Kurse und lernst, wie Du Deine Teilnehmer und spezielle Zielgruppen immer wieder fordern kannst.
Dieser Kurs ist die Fortsetzung vom ersten Teil und kann unabhängig voneinander besucht werden.
Dauer:
0.5 Tag
Credits:
2.5 Credits
In diesem vierstündigen Workshop bekommst Du noch mehr Unterstützung in der Umsetzung verschiedener kreativer Ideen für Schwinn Cycling Kurse und lernst, wie Du Deine Teilnehmer und spezielle Zielgruppen immer wieder fordern kannst.
Dieser Kurs ist die Fortsetzung vom ersten Teil und kann unabhängig voneinander besucht werden.
Dauer:
0.5 Tag
Credits:
2.5 Credits
Workshop Interval Training | INT
Inhalt:
In diesem vierstündigen Workshop werden Dir Möglichkeiten der Variation im Intervalltraining aufgezeigt.
Es werden Dir Antworten auf Fragen gegeben, was das Training nach der Intervallmethode bedeutet und wie Du dies in Deinen Kursen umsetzen kannst.
Dauer:
0.5 Tag
Credits:
2.5 Credits
In diesem vierstündigen Workshop werden Dir Möglichkeiten der Variation im Intervalltraining aufgezeigt.
Es werden Dir Antworten auf Fragen gegeben, was das Training nach der Intervallmethode bedeutet und wie Du dies in Deinen Kursen umsetzen kannst.
Dauer:
0.5 Tag
Credits:
2.5 Credits
Workshop Krafttraining | Strength
Inhalt:
In diesem vierstündigen Workshop dreht sich alles um das Thema Krafttraining für Radsportler und seinen Nutzen. Wir geben Dir Antworten und Tipps, warum und welches Krafttraining für den Radsportler wichtig ist.
Neben theoretischem Hintergrundwissen zu Trainingsprinzipien, Trainingsmethoden und Organisationsformen erwartet Dich ein speziell auf die Zielgruppe zugeschnittenes Circuittraining in der Praxis.
Dauer:
0.5 Tag
Credits:
2.5 Credits
In diesem vierstündigen Workshop dreht sich alles um das Thema Krafttraining für Radsportler und seinen Nutzen. Wir geben Dir Antworten und Tipps, warum und welches Krafttraining für den Radsportler wichtig ist.
Neben theoretischem Hintergrundwissen zu Trainingsprinzipien, Trainingsmethoden und Organisationsformen erwartet Dich ein speziell auf die Zielgruppe zugeschnittenes Circuittraining in der Praxis.
Dauer:
0.5 Tag
Credits:
2.5 Credits
Workshop Musik als Hilfsmittel | MUS
Inhalt:
Musik ist einer der wichtigsten Bestandteile jeder Indoor Cycling-Klasse. Dieser vierstündige Workshop erweitert das Bewusstsein für Musik. Hier lernst Du genau zuzuhören und unterschiedliche Musikstile zu analysieren. Nicht nur der Beat ist wichtig, sondern auch der Musikstil, die Energie der Musik und ihr Aufbau.
Dauer:
0.5 Tag
Credits:
2.5 Credits
Musik ist einer der wichtigsten Bestandteile jeder Indoor Cycling-Klasse. Dieser vierstündige Workshop erweitert das Bewusstsein für Musik. Hier lernst Du genau zuzuhören und unterschiedliche Musikstile zu analysieren. Nicht nur der Beat ist wichtig, sondern auch der Musikstil, die Energie der Musik und ihr Aufbau.
Dauer:
0.5 Tag
Credits:
2.5 Credits
Workshop Musik und Programme | MUSP
Inhalt:
Musik ist einer der wichtigsten Bestandteile jeder Indoor Cycling-Klasse. Dieser vierstündige Workshop zeigt Dir, wie Du mit unterschiedlichen Programmen Deine Musik zusammenstellen kannst und wie diese arbeiten.
Dieser Kurs ist die perfekte Ergänzung zum Workshop Musik als Hilfsmittel.
Dauer:
0.5 Tag
Credits:
2.5 Credits
Musik ist einer der wichtigsten Bestandteile jeder Indoor Cycling-Klasse. Dieser vierstündige Workshop zeigt Dir, wie Du mit unterschiedlichen Programmen Deine Musik zusammenstellen kannst und wie diese arbeiten.
Dieser Kurs ist die perfekte Ergänzung zum Workshop Musik als Hilfsmittel.
Dauer:
0.5 Tag
Credits:
2.5 Credits
Workshop Sportmotorische Tests | Testing
Inhalt:
In diesem vierstündigen Workshop lernst Du unterschiedliche Testmethoden zur Leistungsbestimmung kennen. Es ist wichtig zu wissen, wo der Ist-Zustand es Teilnehmers ist um ein effektives und sicheres Training zu empfehlen. Erfahre welche Methoden für Dich in der Praxis anwendbar sind.
Dauer:
0.5 Tag
Credits:
2.5 Credits
In diesem vierstündigen Workshop lernst Du unterschiedliche Testmethoden zur Leistungsbestimmung kennen. Es ist wichtig zu wissen, wo der Ist-Zustand es Teilnehmers ist um ein effektives und sicheres Training zu empfehlen. Erfahre welche Methoden für Dich in der Praxis anwendbar sind.
Dauer:
0.5 Tag
Credits:
2.5 Credits
Workshop HIIT | HIIT
Inhalt:
In diesem vierstündigen Workshop erfährst Du alles über das High Intensive Intervall Training. Was steckt hinter dem Mythos hochintensives Training, für welche Zielgruppe ist das Training geeignet und was sagen die Studien zu dieser Trainingsmethode. Erlebe diese Trainingsform in zwei Praxiseinheiten.
Dauer:
0.5 Tag
Credits:
2.5 Credits
In diesem vierstündigen Workshop erfährst Du alles über das High Intensive Intervall Training. Was steckt hinter dem Mythos hochintensives Training, für welche Zielgruppe ist das Training geeignet und was sagen die Studien zu dieser Trainingsmethode. Erlebe diese Trainingsform in zwei Praxiseinheiten.
Dauer:
0.5 Tag
Credits:
2.5 Credits
Workshop Stretching | Stretching
Inhalt:
Das Thema Beweglichkeit lässt Raum für viele Diskussionen. In diesem vierstündigen Workshop bekommst Du Anregungen und Tipps zum Training der Beweglichkeit in Schwinn Cycling Kursen.
Neben Grundlagen der Beweglichkeit werden Dir verschiedene Methoden vorgestellt sowie deren Vor- und Nachteile diskutiert.
Dauer:
0.5 Tag
Credits:
2.5 Credits
Das Thema Beweglichkeit lässt Raum für viele Diskussionen. In diesem vierstündigen Workshop bekommst Du Anregungen und Tipps zum Training der Beweglichkeit in Schwinn Cycling Kursen.
Neben Grundlagen der Beweglichkeit werden Dir verschiedene Methoden vorgestellt sowie deren Vor- und Nachteile diskutiert.
Dauer:
0.5 Tag
Credits:
2.5 Credits
Workshop Gewichtsmanagement | WM
Inhalt:
Wenn man nach Zielen der Teilnehmer fragt, hört man oft das Stichwort „Gewicht abnehmen“.
In diesem vierstündigen Workshop erfährst Du alles über die richtige Ernährung im Ausdauersport und wie wichtig die Energiebilanz ist.
Dauer:
0.5 Tag
Credits:
2.5 Credits
Wenn man nach Zielen der Teilnehmer fragt, hört man oft das Stichwort „Gewicht abnehmen“.
In diesem vierstündigen Workshop erfährst Du alles über die richtige Ernährung im Ausdauersport und wie wichtig die Energiebilanz ist.
Dauer:
0.5 Tag
Credits:
2.5 Credits
Workshop Cycling & Schwangerschaft | Preg
Inhalt:
Immer mehr Frauen möchten auch während Ihrer Schwangerschaft nicht auf Sport verzichten.
In diesem vierstündigen Workshop erfährst Du alles darüber, warum das Indoor Cycling die beste Möglichkeit ist, um aktiv während und nach der Schwangerschaft zu bleiben, was Du als Trainer bei der Teilnehmerin beachten musst und welche Tipps Du geben kannst.
Dauer:
0.5 Tag
Credits:
2.5 Credits
Immer mehr Frauen möchten auch während Ihrer Schwangerschaft nicht auf Sport verzichten.
In diesem vierstündigen Workshop erfährst Du alles darüber, warum das Indoor Cycling die beste Möglichkeit ist, um aktiv während und nach der Schwangerschaft zu bleiben, was Du als Trainer bei der Teilnehmerin beachten musst und welche Tipps Du geben kannst.
Dauer:
0.5 Tag
Credits:
2.5 Credits
Workshop Stressmanagement | SM
Inhalt:
In der heutigen Zeit sind viele unserer Teilnehmer einem permanenten Stress ausgesetzt. In diesem Workshop geben wir Dir Informationen darüber, wie Stress sich auf den Körper auswirkt und durch ein gezieltes Training vorgebeugt bzw. vermindert werden kann.
Wir stellen Dir Entspannungstechniken vor und zeigen Dir wie Du Indoor Cycling Stunden aufbauen kannst.
Dauer:
0.5 Tag
Credits:
2.5 Credits
In der heutigen Zeit sind viele unserer Teilnehmer einem permanenten Stress ausgesetzt. In diesem Workshop geben wir Dir Informationen darüber, wie Stress sich auf den Körper auswirkt und durch ein gezieltes Training vorgebeugt bzw. vermindert werden kann.
Wir stellen Dir Entspannungstechniken vor und zeigen Dir wie Du Indoor Cycling Stunden aufbauen kannst.
Dauer:
0.5 Tag
Credits:
2.5 Credits
Workshop Zielsetzung & Fokus | Goal & Focus
Inhalt:
Die Verbindung von Geist und Körper ist nicht nur Hochleistungssportlern vorbehalten. In diesem vierstündigen Workshop erfährst Du alles, was Dir in Deinen Kursen hilft und darüber hinaus Deine Teilnehmer auch im täglichen Leben unterstützt.
Wir geben Dir Antworten auf folgende Fragen: Weshalb ist es so wichtig, sich auf bestimmte Dinge zu konzentrieren? Warum muss man eigene Ziele definieren?
Dauer:
0.5 Tag
Credits:
2.5 Credits
Die Verbindung von Geist und Körper ist nicht nur Hochleistungssportlern vorbehalten. In diesem vierstündigen Workshop erfährst Du alles, was Dir in Deinen Kursen hilft und darüber hinaus Deine Teilnehmer auch im täglichen Leben unterstützt.
Wir geben Dir Antworten auf folgende Fragen: Weshalb ist es so wichtig, sich auf bestimmte Dinge zu konzentrieren? Warum muss man eigene Ziele definieren?
Dauer:
0.5 Tag
Credits:
2.5 Credits
KONTAKTE
Hauptsitz:
Core Health & Fitness GmbH
82152 Planegg
Deutschland
EMail:
deeducation@corehandf.com
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SITEMAP
AUSBILDUNG:
System, Anmeldung, Standorte
EVENTS:
Indoor Cycling Events Deutschland / Österreich / Schweiz
TEAM:
Master Instruktoren Deutschland / Österreich / Schweiz
SCHWINN CLUB:
Antrag, Leistungen
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Wir stehen Ihnen gerne für Fragen & Anregungen zur Verfügung.
